2024年3月18日，以“如何拥抱一只刺猬”为主题的心理委员培训在综合楼121顺利举行。本次培训由心理健康教育中心的李老师主讲，各学院心理委员代表参加。

培训开始，老师先介绍了什么是心理防御机制，心理防御是指自我对本我的压抑，这种压抑是自我的一种潜意识的防御功能，是个体无意识采取的应付应激情境的手段。同时介绍了心理防御机制的特征，让各位心理委员更加了解自身的心理特点。

随后，李老师分条介绍了防御机制的种类，分别是逃避性的心理防御机制、自骗性的心理防御机制、攻击性的心理防御机制、代偿性的心理防御机制等。通过对多种心理防御机制的认识，使心理委员深入了解了防御机制的利弊，明白了不能对任何一种心理防御机制产生依赖。

最后，李老师讲解了如何应对心理预防机制，包括应对自己防御机制和他人的防御机制。使心理委员提高了对人格的认识，认识到要用平常心看待，不把这些当作人格的缺失。

通过本次心理委员培训，我校的心理委员增强了自身的责任感和使命感，了解到每个人都有自己的心理需求，我们要在保护自己的前提下，合理的帮助同伴应对防御机制。